今週のメッセージ。
2012.05.14 Monday
先週は肌寒な日もありましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて
早速今週のメッセージです。
今週も「AngelTherapy」オラクルカードより
「Vegetarian 菜食主義」
暴飲暴食は
あなたの身体を疲労させ
視界を曇らせる
あなたが口に入れるものは
あなた自身を作る
大切な命のひとしずく
新鮮な野菜
果物や木の実
なるべく添加物のない食事をしましょう
オーガニックで健康的な食生活を送ることは
あなたのエネルギーを高め
感性を深める
喜びをもって
不健全な物質に対する執着を手放し
はっきりとしたクリアな視界と
生き生きとした身体を手に入れましょう
ついつい、食べ過ぎてしまっていたり
飲み過ぎてしまっている方も
ちょっと意識して、身体によいものを摂るようにして
胃を休めるとよいみたい。
私は最近「発酵食品は免疫を高める」というので、キムチや納豆を多くとるようにしています。
お酢を飲んだり。
猫のおなかのもふもふを吸ったり。
寝る前は胃が空っぽの方が、寝ている間に成長ホルモンがいっぱい出て
疲労の回復が早まるし代謝が上がってすごくよいらしいので、夜はひかえめにしなくちゃなー。
ではでは
皆様、胃と身体にに優しい一週間を〜!
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